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营养小常识：三大营养物质的主要食物来源：
碳水化合物
粮食、根茎类如土豆、红薯等、糖类、水果。
蛋白质
豆类及豆制品、瘦肉、鱼、奶、蛋等。
脂肪
各种植物和动物油脂、蛋黄、坚果类。
7. A、B、C三组菜单举例，注意重量都是食材的生重
8. 还有自选功能：点出食物图片，再点击一次就能添加一份该食物到“自定义”中，点多了会有超标提示。去除“自定义”食物：点击一次“自定义”中已选食物可以减去一份。
通过自选功能，大家可以了解到每种食物一份的热量是多少。
今天您用“糖饭饭”算了吗？
创伤康复网健康号，专家医生深度科普，一篇文章讲透一个疾病。
