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小心！不要成为下一个“厌食者”

过度节食？小心！不要成为下一个“厌食者”。。。

这绝不是危言耸听。。。

神经性厌食（厌食症）

指个体通过节食等手段，有意造成并维持体重明显低于正常标准为特征的一种进食障碍。

强烈害怕体重增加和发胖，对体重和体型的极度关注，盲目追求苗条，体重显著减轻。

常有营养不良、代谢和内分泌紊乱，如女性出现闭经。

极度营养不良、出现恶病质状态、机体衰竭从而危及生命。

极有可能死于心脏并发症、多器官功能衰竭、继发感染、自杀等。

1.心理和行为障碍

并非真正厌食，而是为了达到所谓的“苗条”而忍饥挨饿，尽管其食欲一直存在。

常见的方式为过度节食、过度运动、进食催吐、滥用泻药/减肥药等。

即使已经非常消瘦，仍坚持认为自己非常肥胖。

否认饥饿，否认疲劳感。

否认患病，拒绝就医治疗。

2.生理障碍

长期处于饥饿状态而产生营养不良，导致机体出现各种功能障碍，累及到全身各个系统。

常见伴有症状：畏寒，便秘、胃胀、恶心、呕吐、嗳气，疲乏无力，眩晕、晕厥，心慌、心悸、气短、胸痛、头昏眼花，停经、性欲减低、不孕，睡眠质量下降、骤醒等。

减肥没有错！但是方式/方法分对错！

前路漫漫，好自为之。。。