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两粥一饭,长寿不难

发布人:创伤康复网 发布时间:2019-04-18 阅读:289

      有句谚语“两粥一饭,长寿不难。”在很多地方广为流传。特别多的老人早晚都喝粥,治好了很多毛病,例如胃痛、失眠和便秘。

      “两粥一饭”中最重要的部分是早晚喝粥。大量的调查资料表明,生活在如皋和巴马的百岁老人中有74%的人每天早晚都要喝粥。即使是在生活节奏加快的如今,当地人早晚仍然是准备一锅热腾腾的大米粥或玉米面粥,外加包子等主食,两粥一饭,长寿不难。


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