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红斑狼疮如何正确运动

发布人:创伤康复网www.yi20.cn 发布时间:2019-04-23 阅读:620

   创伤康复网提示:在漫长的与疾病作斗争的过程中,红斑狼疮患者不仅要树立乐观的心态、规律生活、注意休息,还要在生活中总结出一套适合自己的健身方式,之忧这样才能起到良好的辅助作用,那么,红斑狼疮患者该如何正确运动呢?


   1、急性期病情较重的患者不宜运动,应卧床休息,减少机体能量的消耗,防止身体出现疲劳感,此时若勉强活动,很容易使病情加重或反复,甚至可能引起并发症。

   2、若病情进入缓解期,患者就要适当活动,逐步恢复锻炼,如在医生的指导下进行适度的医疗锻炼,在室内散步,或做一些力所能及的劳动等,可以帮助患者提高身体素质。

   3、病情稳定后,患者可根据自身病情恢复情况,有针对性地选择散步、慢跑、做健身操、打太极拳、健身气功、保健按摩等运动,也可以进行各种文娱活动(如听音乐、下棋等),但要注意适量适度,以筋骨舒展、气血畅通、精神愉快为度,不要做剧烈的体育运动,以免给身体造成负担。

   生活中,有很多红斑狼疮患者由于长期卧床而身体虚弱,抵抗力下降,以至于许多并发症的产生,适宜的运动,对于红斑狼疮患者而言是百利而无一害的。但是在运动时应注意劳逸适度,并遵循原则。

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