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骨质疏松的常见问题答疑

1.什么是骨质疏松症

人们在步入中年以后，骨的新陈代谢功能减慢，骨骼组织的钙质逐渐流失，骨密度减少，骨质变得脆弱和疏松，易患骨质疏松症。

2.骨质疏松症的后果有哪些

骨折：脊椎骨骨折、手腕骨折、髋骨（股骨颈）骨折等。

行动不便：有一半的病人因股骨颈骨折导致行动不便，需要别人料理。

脊椎疼痛及变形：以腰背痛多见；驼背除令外观不美，还会妨碍肺部扩张，加速肺功能衰退。

3.哪些因素会导致骨质疏松症

随着年龄增长，发生骨质疏松症的风险增加；女性在更年期或卵巢切除术后，雌激素减少，骨骼的钙质流失加速；有骨质疏松症家族史者；运动不足或长期不活动者；体重较轻者和低体重指数者；患有其他慢性疾病；吸烟者；饮用酒精和咖啡因等等。

4.骨质疏松症是否只盯上女性

并非如此。但女性绝经后缺少雌激素，骨质会大量流失，所以较早出现骨质疏松症。而男性也会发生骨质疏松症与骨折。

5.服用大量钙质是否就不会有骨质疏松症了呢

不是。通常身体内过量的钙质会经由尿液排出，服食大量钙质会增加肾结石机会。

6.膝盖常疼痛，特别是上下楼梯时，是否属于骨质疏松症

不是。这种情况常见于膝关节骨关节炎。

7.如何预防骨质疏松症和骨折

日常饮食中多摄入钙质；绝经期女性在医生指导下补充雌激素；制定有规律的运动；减少吸烟、饮酒、咖啡、浓茶；不要食用过量盐或蛋白质；留意活动环境，确保安全，减少摔倒机会。