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中医有言“三分治、七分养”，指的是病人在康复过程中，医生和药物所起的作用只占三成，身体的康复更多依赖于自我调节，就是修复自愈力的过程。尽量依靠自愈力来治愈疾病，即中医所说的“正气存内、邪不可干。”
人们由于先天遗传禀赋不足，年龄的增加，过度的消耗（如熬夜、过劳、吸烟、酗酒、情绪波动、生气、饮食不节制不规律），依赖或滥用药物等，降低人体的自愈力而产生疾病。
有没有一种方法能够增强和修复人体的自愈力呢？答案是肯定的。宋朝太医窦材在《扁鹊心书》中明确指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，针灸第一。”
中医是勤劳智慧的劳动人民历经几千年的实践经验的总结。针灸也是人们在不断与疾病作斗争中总结出来的独特治病方法，这种方法具有增强、提高和复原人体自愈的能力。比如颈椎病、腰膝病、失眠、月经不调、便秘、泄泻、慢性前列腺炎等疾病，利用针灸疏经通络、活血化瘀、调补气血、调和阴阳的作用达到治病的目的。我们在利用针灸“调治”一种疾病的时候往往出现了许多其他意想不到的效果。比如我们给一个颈椎病患者针灸时，患者失眠症状明显改善。
针灸对人体的作用相当于一个人休息、运动、营养、心态的结合产生的作用。通过针灸能够激发复原人体的自愈力，激发和固护五脏的功能。针灸时强调医患放松与专注，心态要宁静和释然，这样经络气血阴阳与脏腑功能才能调和，是一种身心双修的治病养生方法。
通过规律的针灸，可以避免或者减少疾病的发生，甚至从源头上祛除疾病达到防病治病固本的目的。
创伤康复网健康号，专家医生深度科普，一篇文章讲透一个疾病。
