通知公告

血压容易低，莫慌张！

发布人：焦作市人民医院阅读：1

38岁的李女士，一到夏天就低血压，时常头晕、浑身乏力、记忆力减退，晚上睡眠也不好。其实，不止李女士，很多老年人也出现这种情况。夏季来了，天气变得一天比一天炎热，很多习惯早起量血压的老年人发现，一直居高不下的血压居然下降了；原本高的没控制好的血压，现在正合适了；原来合适的现在反而变成低血压了。

夏季，随着温度的升高，人体出汗增加，相较于春秋季而言，体表水分蒸发得也较多，如此一来就会导致人体的盐分丢失。也就是说，在高温多汗的夏天，我们每个人在排汗的同时都相当于服用了一片利尿药降压。随着血容量降低和血管紧张度的下降，血压也随之降低。部分高血压患者发现自己的血压比其它季节低，出现这种情况并不代表已经康复了，切不可麻痹大意，擅自减药，这是很危险的。

与此同时，人们还要注意以下几点：

1.注意定期监测血压

无论在什么季节，高血压或低血压患者都不能放松对血压的监测，如果发现血压变化尤其是昼夜变化大或波动不规律，可通过24小时动态血压监测或增加测量血压的频度进一步观察，并相应调整降压药物。

2.注意避暑保持正常体温

夏季炎热易造成人体血压波动较大，中老年朋友应注意在夏季避暑。

3.注意情绪的过快变化

夏天是个很容易让人心情浮躁的季节，很多人的情绪变化会非常大。如果高血压患者的情绪变化过快，不但对他们的心理健康无益，而且还容易导致血压升高。所以，高血压患者需注意控制情绪的变化。

4.注意合理饮食

血压正常不正常，还跟饮食有很大的关系。夏天天气炎热，很多人会出现不想吃饭的情况，因此，人们在选择食物的时候会偏向选择口味更重一些的，特别是老年高血压患者，由于味觉神经老化，加上气候对味蕾的影响，夏季常常容易在食物中加入更多的盐。这其实对高血压患者一点好处都没有，建议多吃新鲜果蔬以及鱼类、水产类的优质蛋白。

5.遇病情变化要先跟医生沟通

人的血压是波动变化的，部分患者夏天的血压偏低，这部分人群在征求医生意见的前提下，可在夏天调整降压药物剂量，避免血压过低诱发心脑血管疾病。

我要预约

通知公告

血压容易低，莫慌张！

发布人：焦作市人民医院 阅读：1

发布人：焦作市人民医院阅读：1